Gemüse Pfanne Wok Mix

Name: Gemüse Pfanne Wok Mix
Brand: FRoSTA
SKU: F1351XX
Rating: 4.5 (2 reviews)

Gemüsemischung (83%) nach asiatischer Art. Fertig gewürzt. Tiefgefroren.

Zubereitungszeit ca. 9 min
Packungsgröße 480 g

CO₂e Fußabdruck

ca. 165g
CO₂e / 100g

Alle Zutaten

Karotten
gelbe Karotten
rote Paprika
Romanobohnen
Blattspinat
Wasser
Mu-Err-Pilze
Sojasauce

(Wasser, SOJABOHNEN, WEIZEN, Salz)
Sonnenblumenöl
kandierter Ingwer

(Ingwer, Wasser, Zucker)
Salz
Knoblauch
Sambal

(Wasser, Tomatenmark (für AT: 36% dreifach konzentriert), Salz, Paprika, Branntweinessig (für AT: Weingeistessig), Chilies, Cayennepfeffer)
Zitronengras
Reisstärke
Chilies
Kartoffelstärke

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

Energie

155 kJ / 37 kcal
Fett

1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren

0,2 g
Kohlenhydrate

4,4 g
davon Zucker

3,5 g
Ballaststoffe

2,3 g
Eiweiß

1,2 g
Salz

0,91 g
Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 9 min

• Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 2 EL Öl in die Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen
• dann 7-9 Minuten bei hoher Stufe garen
• ab und zu umrühren
• und jetzt lass es dir schmecken!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 12 min

Gemüse Pfanne tiefgefroren mit 1 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 12 Minuten garen-*Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

Wo kommen die Zutaten her?

Mit dem Aufrufen der Karte erklären Sie sich damit einverstanden, dass Ihre Daten an Google übermittelt werden und dass Sie die Datenschutzerklärung gelesen haben.

Letzte Bewertungen

18.03.2025

Knapp vier Sterne. Solides bis gutes Gericht, aber etwas viel in der Packung. Ich weiß, komische Kritik, aber ich mag es, wenn ich wirklich EINE Portion im Beutel habe. Das hier bekommt man nie auf einmal gefuttert. ;-) Geschmacklich etwas zu viel Wurzelgemüse, aber das ist natürlich typische Geschmackssache.