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13 Cornflakes-Stäbchen

13 Cornflakes-Stäbchen

Alaska-Seelachs-Filet, praktisch grätenfrei, aus Blöcken geschnitten, in knuspriger Cornflakes-Panade (43%), vorgebraten. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 12 min
  • Packungsgröße 390 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 330g
CO2e / 100g
  • Energie
    904 kJ / 215 kcal
  • Fett
    8,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    1 g
  • Kohlenhydrate
    23,2 g
  • davon Zucker
    1,7 g
  • Ballaststoffe
    1,6 g
  • Eiweiß
    11,4 g
  • Salz
    1,01 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 8 min

  • Ausreichend Öl auf höchster Stufe in einer Pfanne erhitzen
  • Cornflakes-Stäbchen tiefgefroren hineinlegen. 6-8 Minuten auf mittlerer Stufe goldbraun braten
  • Mehrmals wenden

Und jetzt – lass es dir schmecken!

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 15 min

  • Backofen und Blech bei Ober-/Unterhitze 220 °C (Umluft 200 °C) vorheizen
  • Cornflakes-Stäbchen tiefgefroren mit Backpapier auf das Blech legen und 12-15 Minuten auf der mittleren Schiene goldbraun backen
  • Nach der Hälfte der Zeit einmal vorsichtig wenden

Ofen aus – guten Appetit!

In der Heißluftfritteuse

Zubereitungszeit: ca. 12 min

  • Stäbchen tiefgefroren bei 200 °C für 12 Minuten in der Heißluftfritteuse backen

Guten Appetit!

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Ferin

07.04.2025

Mega!

Tan

20.03.2025

Ich mache die im Ofen, ca 2 min länger als angegeben. Dann sind sie perfekt! Die Menge reicht für zwei Portionen und ist optimal um es auch mal zwischendurch zu essen

Philipp

18.03.2025

Äußerst lecker Fischstäbchen

Alex

18.03.2025

Ich fand die originalen schon genial, aber die sind noch besser! ♥️

Renate

13.03.2025

Leider kein Vergleich mit den anderen Fischstäbchen von Frosta. Starkes Spritzen beim Braten in der Pfanne (Wasser?), nicht so lecker und nur 13 statt 15 Fischstäbchen pro Packung. Keine Alternative für uns.

. Monika P.

18.02.2025

Einfach nur lecker, nicht zu salzig, top!

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Bewertungen für 13 Cornflakes-Stäbchen

Bewertungen (6)
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