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Gemüse Mix Mediterrane Küche

Gemüse Mix Mediterrane Küche

Gemüsemischung nach mediterraner Art. Ungewürzt. Tiefgefroren.

  • Zubereitungszeit ca. 12 min
  • Packungsgröße 600 g
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CO₂e Fußabdruck

ca. 149g
CO2e / 100g
Gelbe Karotten
Gelbe Karotten
Grüne Zucchini
Grüne Zucchini
Roter Paprika
Roter Paprika
Zwiebeln
Zwiebeln

Alle Zutaten

  • Zucchini
  • gelbe Karotten
  • Romanobohnen
  • Tomaten
  • rote Paprika
  • Zwiebeln
  • gegrillte Auberginen

Distributor: FRoSTA AG - Am Lunedeich 116 - 27572 Bremerhaven

  • Energie
    103 kJ / 25 kcal
  • Fett
    0,2 g
  • davon gesättigte Fettsäuren
    0,1 g
  • Kohlenhydrate
    3,5 g
  • davon Zucker
    2,8 g
  • Ballaststoffe
    2 g
  • Eiweiß
    1,2 g
  • Salz
    0,03 g
  • Alle Angaben beziehen sich auf 100g Packungsinhalt und unterliegen den natürlichen Schwankungen.

In der Pfanne

Zubereitungszeit: ca. 12 min

  1. Gemüse Mix tiefgefroren mit 2 EL Öl in eine Pfanne geben und auf höchster Stufe erhitzen.
  2. 10-12 Minuten bei mittlerer Stufe garen.
  3. Ab und zu umrühren.
  4. Und jetzt lass es dir schmecken.

Im Ofen

Zubereitungszeit: ca. 30 min

Den Backofen bei Umluft 200°C (Ober-/Unterhitze 220°C) vorheizen. Den Gemüse Mix tiefgefroren auf einem Backblech mit Backpapier verteilen, mit 2-3 EL Öl beträufeln und auf mittlerer Schiene 25-30 Minuten backen. Ofen aus – guten Appetit!

In der Mikrowelle

Zubereitungszeit: ca. 14 min

Den Gemüse Mix tiefgefroren mit 2 EL Öl in ein mikrowellengeeignetes Gefäß mit Deckel geben. Bei 600 Watt ca. 14 Minuten garen – *Bing*. Nach der Hälfte der Zeit und am Schluss gut umrühren. Guten Appetit!

Wo kommen die Zutaten her?

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Letzte Bewertungen Die Bewertungen werden vor ihrer Veröffentlichung nicht auf ihre Echtheit überprüft. Sie können daher auch von Verbrauchern stammen, die die bewerteten Produkte tatsächlich gar nicht erworben/genutzt haben.

Nicola

05.04.2025

Sehr leckere Gemüsemischung, die ich gerne mit frischem Gemüse und Kräutern aufpimpe.

Anonym

14.07.2024

Super leckere Mischung, zum Glück ungewürzt, 600 g definitiv nicht zu viel für jemand der vegetarisch oder vegan lebt. Einfache Zubereitung schnelles Essen, gerne mehr von diesen Mischungen!

Dietmar Kosmol

15.06.2024

Nein Danke ! Entweder man muss die ganze Packung auf einmal zubereiten und was zu viel ist kommt in die Mülltonne. Bei geringer Menge erhält man angebranntes !

Fabienne

05.04.2024

Top! Sehr leckere, perfekt abgestimmte Mischung, die nach Mittelmeer schmeckt – leider bei uns im Laden nicht verfügbar, deshalb passe ich immer Online-Aktionen ab und bevorrate mich. Einfach top!

Anonym

09.09.2023

Meine liebste Gemüsemischung 😍

Rezepte mit "Gemüse Mix Mediterrane Küche"

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Bewertungen für Gemüse Mix Mediterrane Küche

Bewertungen (5)
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